فضاء للتعلم والتواصل و الإبداع

3301
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 إرشادات للمداكر والمراجعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
issambensmina
المراقب
المراقب


ذكر
عدد الرسائل : 607
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 29/11/2007

مُساهمةموضوع: إرشادات للمداكر والمراجعة   الثلاثاء 1 يناير 2008 - 6:12










1-
ضع لنفسك جدولاً زمنياً للمذاكرة و المراجعة وحدد أهدافاً يتوجب عليك تحقيقهـا وإنجازها يومياً فبذلك الجدول لن تُضيع الوقت .





2-
قم بإعداد مذكرات دقيقـة ومركزة ومحكمة ومتميزة ( التلخيص ) للإطلاع عليهـا عند المراجعة. ويجدر بنا أن نذكر أن المذكرات المطبوعة يصعب حفظها ؛ لأنها تتسم بنمط وشكل واحد ، وذلك على عكس المذكرات التي تعدها بنفسك و حرص على جعلها متميزة في كل صفحة من صفحاتها من خلال استخدام أقلام ملونة والجداول والأشكال التوضيحية والرسومات و وضع الخطوط تحت الأفكار المهمة . ومن شأن هذه المذكرات أن تساعدك على استدعاء المعلومة التي ترتبط في ذهنك بعدّة أشياء كمكانها وموقعها والخط الذي سُجلت به .




3- إذا استصعب عليك أمر أثناء المذاكرة اسأل أستاذ المادة أو أي أحد له خبرة في ذلك وبعد ذلك يمكنك اختيار كتاب آخر أو وسيلة أخرى ( الانترنيت) تشرح تلك المسألة بشكل أيسر وأبسط وأسهل . وإذا كان الوقت ضيقاً فسجل مسألتك لتعود إليها فيما بعد .




4- لا تكثر من تناول الوجبات الخفيفة بشكل مستمر أو الاعتماد على السكريات والدهنيات والنشويات التي تزيد نسبة الدهن والسكر في الدم تترك آثاراً سلبية على الذاكرة وقوة التفكير وبالنتيجة حصول النسيان عند الإنسان.أو على الإكثار من تناول المنبهات كالكافيين (كالقهوة والشاي ) فكل هذه الأمور تمنحك قسطا من النشاط والطاقة سرعان ما يعقبهـا حالة من الخمول والارتخاء .



5- لا تزاول أي نشاط يأخذ منك وقتاً ومجهوداً كبيراً إلا في أيام العطلة الأسبوعية مثل لعب كرة القدم لكونها تحتاج إلى مجهود جسمي و تحتاج بعد المباراة إلى راحة طويلة.وكذلك ابتعد عما يشغلك أثناء وقت المذاكرة من قراءة الصحف و مشاهدة التلفزيون و ألعاب الفيديو..وغيرهـا .



6- أفضل وقت للمذاكرة والمراجعة وقت هي الساعات التي تقل فيها المنبهات و المثيرات و حيث يكون الجسم قد نال قسطـاً من الراحة.



7- لا تذاكر وأنت مستلقٍ على الفراش خشية النوم.



8- الجلسة التي تجلسها وأنت تذاكر لها أثر في درجة الفهم والتركيز ( اجلس الجلسة الصحيحة)




والسلام

منقول للإفادة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.issam.ahlamontada.com
عبقور الحكيم



ذكر
عدد الرسائل : 1037
العمر : 105
الهوايات : النوم
تاريخ التسجيل : 29/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمداكر والمراجعة   الثلاثاء 1 يناير 2008 - 7:28

شكرا على التوجيهات الرائعة و المفيدة طبعا
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديكارت المغربي



ذكر
عدد الرسائل : 217
العمر : 26
الهوايات : الغضب بسرعة
تاريخ التسجيل : 03/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات للمداكر والمراجعة   الثلاثاء 1 يناير 2008 - 8:11

merci issam
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إرشادات للمداكر والمراجعة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فضاء للتعلم والتواصل و الإبداع :: المقررات و المناهج الدراسية :: التوجيه و الإرشاد المدرسي-
انتقل الى: