musculation2:tricep

العضلات = التغذية الجيدة و السليمة + التدريب الجيد + الراحة

لا يمكن لعضلة أن تنمو بدون اعطاءها راحة وتغدية جيدة و تمرينات قوية و سليمة من الاخطاء

موضوع جميل أخ محمد
شكرا لك

merciiiiiiiiiiiiiiiiii khouya hassan

Merci beaucoup pur ton effort a khoya rocky .tu sais qoui tu m'encourage la avec ce travail d'exercer la musculation pour etre en bonne sante et avoir un corp complete ,surtout que je joue au RuGby ...

oui akhouya said :oops:

allah ihfdik et merci beaucoup

je suis a ta disposition ....moi meme la musculation m'aide car je pratique la boxe

je te souhaite bonne annee et bon santé

et bonne chance au rugby... ncha allah tkon champion ....pourquoi pas ,,???? rien

n'est difficil dans cette vie

merci bc a toi

:oops: merci said

ana lyouma ghadi nrji3 lhdid hhhhhh

dakchi 3lach

:idea: