فضاء للتعلم والتواصل و الإبداع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فضاء للتعلم والتواصل و الإبداع

6211
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
from ait melloul

from ait melloul


ذكر
عدد الرسائل : 19
المادة المفضلة : تلميذ
الهوايات : dima nacht
تاريخ التسجيل : 06/01/2008

قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة   قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة I_icon_minitimeالثلاثاء 5 فبراير 2008 - 14:38

lol! موضوع خاص بمن يتغيب في حصص التربية البدنية
اشارت دراسة قام بها فريق من جامعة كينجز كوليج البريطانية المرموقة الى ان قلة النشاط البدني قد تؤدي الى الشيخوخة المبكرة.

وقام الباحثون باجراء الاختبارات على عدد كبير من التوائم تبين لهم ان الذين كانوا يمارسون نشاطا بدنيا خلال اوقات الفراغ بدوا اكثر شبابا من اقرانهم الذين لم يمارسوا مثل هذا النشاط.

كما وجدوا ان طول الاجزاء التي تطلق عليها TELOMERES في سلاسل الحمض النووي (DNA) لدى الاشخاص قليلي الحركة اقصر ممن لدى الناشطين بدنيا حيث يعتقد ان هذا الجزء مسؤول عن قصر عمر الخلايا.

ويربط الباحثون بين النشاط البدني وانخفاض معدل السرطان وامراض القلب ومرض السكري.
وهذه الدراسة لا تؤكد العلاقة بين الامراض وقلة النشاط البدني بل العلاقة بين الشيخوخة المبكرة وقلة النشاط.

وشملت الدراسة 2401 من التوائم البيض حيث وزعت عليهم استمارات حول النشاط البدني الذين يقومون به خلال حياتهم اليومية وبعد ذلك اخذت عينات من دمهم لدراسة الحمض النووي لديهم.
وركز الباحثون على دراسة TELOMERES وهي تمثل نهايات سلاسل الحمض النووي ومسؤولة عن حمايتها.

ومن المعروف ان هذه الاجزاء قصيرة لدى المتقدمين في السن مما يعرض الخلايا للتلف السريع والموت.

وتمت دراسة الكريات البيض في دم جهاز المناعة وجد الباحثون ان التيلوميرات فقدت وسطيا 21 جزءا منها كل عام اضافة الى انهم وجدوا ان التيلوميرات لدى الاشخاص القليلي النشاط اقصر مما لدى النشطاء بدنيا.

وتبين للباحثين ان الاشخاص الذين يمارسون نشاطا بدنيا مثل الجري ولعب التنس والالعاب البهلوانية لمدة 200 دقيقة اسبوعيا كانت التيلوميرات لديهم اطول بحوالي 200جزء.
اما الاشخاص الاكثر نشاطا من الناحية البدنية من بين الذين جرت دراستهم فتبين انهم بدوا اصغر عمرا بحوالي عشر سنوات من الذين لا يمارسون نشاط بدنيا.

كما ان دراسة الفروق بين التوائم الذين يعيشون حياة نشطة بدنيا واقرانهم غير الناشطين بدنيا اعطت نفس النتائج.

تأثير التوتر:

واشارت الدراسة الى ان الخلايا لدى الاشخاص قليلي الحركة اكثر عرضة للتلف. ويعتقد ان التوتر له تأثير سلبي على طول التيلوميرات وهو ما يمكن التخفيف منه عن طريق ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
وخلصت الدراسة التي نشرتها الجامعة في نشرتها الداخلية الى ان الاشخاص "الذين يمارسون النشاط البدني بشكل منتظم هم اكثر شبابا من غيرهم من الناحية الجسدية".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
issambensmina
المراقب
المراقب
issambensmina


ذكر
عدد الرسائل : 607
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 29/11/2007

قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة   قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة I_icon_minitimeالثلاثاء 5 فبراير 2008 - 16:04

شكرا جزيلا اخي الكريم على المعلومات القيمة
انت محق تماما واتمنى ان يلتزم اعضاء المنتدى بالحضور في حصص التربية البدنية
ففي الحركة بركة

:bball: :bball: :bball:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.issam.ahlamontada.com
زائر
زائر
Anonymous



قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة   قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة I_icon_minitimeالثلاثاء 5 فبراير 2008 - 16:44

kaina allah ihfdkoum
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبقور الحكيم

عبقور الحكيم


ذكر
عدد الرسائل : 1037
العمر : 113
الهوايات : النوم
تاريخ التسجيل : 29/11/2007

قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة   قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة I_icon_minitimeالثلاثاء 5 فبراير 2008 - 19:10

الحمد لله دوما حاضر ناضر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
from ait melloul

from ait melloul


ذكر
عدد الرسائل : 19
المادة المفضلة : تلميذ
الهوايات : dima nacht
تاريخ التسجيل : 06/01/2008

قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة   قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة I_icon_minitimeالأربعاء 6 فبراير 2008 - 17:59

شكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
islamic gun

islamic gun


ذكر
عدد الرسائل : 397
المستوى الدراسي : لا اله الا الله محمد رسول الله
تاريخ التسجيل : 22/01/2008

قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة   قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة I_icon_minitimeالثلاثاء 12 فبراير 2008 - 9:15

شكرا جزيلا اخي الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
islamic gun

islamic gun


ذكر
عدد الرسائل : 397
المستوى الدراسي : لا اله الا الله محمد رسول الله
تاريخ التسجيل : 22/01/2008

قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة   قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة I_icon_minitimeالخميس 28 فبراير 2008 - 12:15

machkor !! akhai
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chakibstyleboy

chakibstyleboy


ذكر
عدد الرسائل : 699
العمر : 36
المستوى الدراسي : university
المادة المفضلة : english
الهوايات : play rugby+ searching in the net+photoshop
تاريخ التسجيل : 15/12/2007

قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة   قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة I_icon_minitimeالخميس 28 فبراير 2008 - 12:22

شكرا جزيلا اخي الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chakibstyleboy

chakibstyleboy


ذكر
عدد الرسائل : 699
العمر : 36
المستوى الدراسي : university
المادة المفضلة : english
الهوايات : play rugby+ searching in the net+photoshop
تاريخ التسجيل : 15/12/2007

قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة   قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة I_icon_minitimeالخميس 28 فبراير 2008 - 12:22

go on
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خدع بصرية تؤدي بك إلى مستشفى المجانين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فضاء للتعلم والتواصل و الإبداع :: المقررات و المناهج الدراسية :: الرياضة و التربية البدنية-
انتقل الى: